En 100 g (Gramos) de Pescados, lucio, lucioperca, crudo hay 0.62 mg de Zinc, Zn.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, lucio, lucioperca, crudo

Pescados, lucio, lucioperca, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, lucio, lucioperca, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.31 g	79.31	g
La energía (calorías)	93 kcal	93	kcal
Energía (julios)	389 kJ	389	kJ
Proteína	19.14 g	19.14	g
lípido total (grasa)	1.22 g	1.22	g
Ceniza	1.2 g	1.2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	110 mg	110	mg
Hierro, Fe	1.3 mg	1.3	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg
El fósforo, P	210 mg	210	mg
Potasio, K	389 mg	389	mg
Sodio, Na	51 mg	51	mg
Zinc, Zn	0.62 mg	0.62	mg
Cobre, Cu	0.178 mg	0.178	mg
El manganeso, Mn	0.8 mg	0.8	mg
El selenio, Se	12.6 µg	12.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.27 mg	0.27	mg
Riboflavina	0.16 mg	0.16	mg
La niacina	2.3 mg	2.3	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.12 mg	0.12	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
Vitamina B12	2 µg	2	µg
La vitamina A, RAE	21 µg	21	µg
retinol	21 µg	21	µg
La vitamina A, IU	70 IU	70	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.249 g	0.249	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.018	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.197 g	0.197	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.034 g	0.034	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.294 g	0.294	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.098 g	0.098	g
18: 1 indiferenciada	0.196 g	0.196	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.447 g	0.447	g
18: 2 indiferenciada	0.026 g	0.026	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.014 g	0.014	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.058 g	0.058	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.086 g	0.086	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.038 g	0.038	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.225 g	0.225	g
Colesterol	86 mg	86	mg
triptófano	0.214 g	0.214	g
treonina	0.839 g	0.839	g
isoleucina	0.882 g	0.882	g
leucina	1.555 g	1.555	g
lisina	1.758 g	1.758	g
metionina	0.566 g	0.566	g
cistina	0.205 g	0.205	g
fenilalanina	0.747 g	0.747	g
tirosina	0.646 g	0.646	g
valina	0.986 g	0.986	g
arginina	1.145 g	1.145	g
histidina	0.563 g	0.563	g
alanina	1.157 g	1.157	g
Ácido aspártico	1.96 g	1.96	g
Ácido glutamico	2.857 g	2.857	g
glicina	0.919 g	0.919	g
prolina	0.677 g	0.677	g
serina	0.781 g	0.781	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Pescados, lucio, lucioperca, crudo